小伙玩手機玩到頸椎血管“爆裂”，生命垂危！這習(xí)慣趕緊改
你可以這么做：
1、眼睛與手機的最佳距離在30 cm左右；
2、把手機拿高一點，與視線平行，減小脖子前傾的角度。
3、每天定時前后、左右活動頸部，有意地保持頸部適當(dāng)上仰。
看手機、看電腦如果不可避免
那應(yīng)該如何減少低頭對頸椎的影響呢？
[見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)編輯：劉曉宇]
你可以這么做：
1、眼睛與手機的最佳距離在30 cm左右；
2、把手機拿高一點，與視線平行，減小脖子前傾的角度。
3、每天定時前后、左右活動頸部，有意地保持頸部適當(dāng)上仰。
看手機、看電腦如果不可避免
那應(yīng)該如何減少低頭對頸椎的影響呢？
0a4ed5ac-a8a7-4715-8882-6aeda7edf9b7.jpg)
